Whimsical Life !

謝謝【女人知己試用大隊】提供的–chiALA®奇異籽/奇亞籽


 




最近chiALA奇異籽超級火紅!

常常看到很多人分享~





原生於南美 土生土長的奇異籽

在小小的種子裡面包含著大大的能量~






外包裝採用清新草綠色

簡潔的外包裝設計  

從外面還可以看到內部的chiALA奇異籽

貼心夾鏈袋設計  保存容易還可以繼續重複使用!







 





南美洲過來的chiALA奇亞籽 有其他別稱

chiALA奇異籽     鼠尾草等等   都是同一樣東西




是完全天然食品  

可以幫助均衡營養  補充體力   維持健康!







 

奇異籽（Chia Seed）又叫『奇亞籽』、『奇雅籽』、『鼠尾草籽』，是學名芡歐鼠尾草（Salvia hispanica L.）的種子，跟一般做為香料使用的鼠尾草（Salvia officinalis）不同唷，原產於南美，它的花長的跟薰衣草非常像，但也不是薰衣草喔！因為營養超級豐富，在早期的時候，阿茲提克的戰士在行軍時只攜帶它跟水，作為補充體力的食物，甚至到後來也變成他們的主食之一。

　奇異籽為什麼會這麼夯呢？原因就在於奇異籽所含的營養非常豐富。奇異籽CHIA Seed是Omega-3（Alpha-Linolenic Acid，ALA）含量很高的植物類食物，是一種人體必需脂肪酸（Essential Fatty Acids，EFAs），而且沒有魚油受重金屬污染的疑慮、全素可食，同時還含有豐富的食物纖維，蛋白質，鈣，鐵等多種營養素。可以均衡營養，使我們可以保持充沛的活力，被譽為人類的「超級天然營養食品」，可是一點也不為過喔

 





食用方法非常簡單

1.  加入開水 果汁 飲料等等

2. 撒在米飯 沙拉 各式料理直接食用

3. 加入麵包 餅乾 一起烘培





只要是你想得到的

都可以加進去裡面試試看!







 






一顆顆小小的種子  非常細小

手邊沒有芝麻  感覺上說不定比芝麻更小!

偷偷嘗了一口  

乾燥的百喬生醫chiALA奇亞籽沒有任何味道

甚至因為小小的所以沒有太多口感





照片中可以看到有不同的顏色

但其實他們的營養成分一樣

整體來說營養價值比芝麻更高!

官方建議一天攝取10g以上








 






將百喬生醫chiALA奇亞籽泡在溫開水中

立刻膨脹開來  輕輕攪拌30秒就完成

看起來很像“青蛙下蛋”

吃起來卻更有口感～

ＱＱ的 又帶有一點嚼勁








 






加入水果茶中

再放一點鳳梨！

清爽解膩的飲品

酸酸甜甜又營養








 






平常有吃麥片習慣的朋友也可以加入裡面

當成早餐   當成下午點心都很適合

想怎麼吃就怎麼吃～






 





原本其實有點害怕不知道直接加冰豆漿

會不會沒辦法膨脹？

經過實驗後完全不用擔心這個問題

與加入溫開水一樣  一下就泡開來了








 






概略分享兩種吃法

個人偏好泡開來吃

乾乾的吃起來有點硬硬的（廢話

大家可以發揮創意嘗試看看～

最重要的是一邊享受美食一邊吃進營養








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http://www.justwoman.tw/TrialReport/Report9401/

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